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Gérez votre stress : relaxations sophrologiques anti-stress / Sylvie Roucoules
Livre CD
Edité par Audiolib. Vanves (Hauts-de-Seine) - 2008
Six séances express de relaxation guidée et progressive. Sur fond de musique douce, ces séances apprennent la respiration longue et profonde, et suggèrent au corps les sensations de pesanteur et de chaleur qui induisent un état confortable de décontraction.
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