0 avis
Total yoga : Les fondamentaux / présenté par Tracey Rich et Ganga White
DVD
Edité par Cine Solutions - 2007
'Total Yoga, les fondamentaux' est une parfaite introduction à la pratique du yoga. Ce DVD présente des positions simples, il a pour but de vous aider à vivre de manière plus saine et équilibrée. Les initiés y trouveront un support d'exercices pour leur pratique quotidienne. Vous trouverez des exercices de repiration Ujjayi, une séquence d'échauffement suivie d'une série exhaustive de positions debout, assise et inversée. Certaines positions vous sont présentés avec deux niveaux de difficulté, selon la pratique du yoga Vinyasa. Ce programme d'exercices est équilibré et vous permet de progresser étape par étape. Il vous permettre de tonifier et de donner forme à vos muscles, il augmentera votre souplesse et votre dynamisme et réduira de manière significative votre niveau de stress.
Se procurer le document
Autre format
Issus de la même oeuvre
Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté
