Décompressez ! : apprenez à vous ressourcer / Sylvie Roucoules

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Décompressez ! : apprenez à vous ressourcer / Sylvie Roucoules

Livre CD

Edité par Audiolib. Vanves (Hauts-de-Seine) - 2008

Quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes et deux chants inspirés de mantras indiens invitant à la détente. Méthode caractérisée par la décontraction musculaire par auto-suggestion, les respirations calmantes et les visualisations imaginaires sur fond musical.

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