Pilates / Michaela Bimbi-Dresp | Bimbi-Dresp, Michaela. Auteur
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Pilates / Michaela Bimbi-Dresp

Livre

Bimbi-Dresp, Michaela. Auteur

Edité par Vigot. Paris - 2011

40 exercices rassemblés selon les zones du corps concernées, avec pour chaque exercice des conseils précis pour savoir comment associer la respiration au mouvement. Une série de test permet d'identifier ses besoins. Le DVD comprend 4 programmes complets et plus d'une heure de pratique en musique.

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