0 avis
Midlife Kitchen : une nouvelle alimentation dès 40 ans / Mimi Spencer et Sam Rice
Livre
Edité par Hachette cuisine. Paris - 2018
A partir de la quarantaine, on n'a plus envie de papillonner d'un régime miracle à un autre. C'est le moment de reprendre le contrôle de son alimentation afin de préserver sa santé, son bien-être émotionnel et assurer ses arrières pour de très belles et nombreuses décennies à venir. Manger de bons produits cuisinés sainement, sans se restreindre, mais en variant les plaisirs : voilà le concept de la cuisine anti-âge. Et ce n'est pas le choix qui manque ! - 150 recettes pour tous les repas : petits déjeuners, salades et soupes, plats principaux, encas, desserts et boissons. - 40 ingrédients aux propriétés nutritionnelles scientifiquement prouvées Résultats ? Moins de graisses saturées, moins de sucre... Coeur en parfait état, digestion paisible, équilibre hormonal, système immunitaire boosté, belle peau, masse osseuse préservée, mémoire et humeur au top.
Consulter en ligne
Se procurer le document
Autre format
Issus de la même oeuvre
Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté
